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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-04から1日間の記事一覧

鳥手羽の酢豚風、鯖の塩焼き小蕗の煮付け…

鶏手羽の酢豚風とブロッコリー鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。ブロッコリー(スープ)…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行…

鰯のテリ焼、白葱の煮込みフランス風…

鰯のテリ焼鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。レモン…平・酸(肺胃)水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。 海老芋のコロッケ海老芋…フライは表記なし。 …平・甘辛(脾)元気不足、胃腸、熱生の腫…

秋刀魚のテリ焼、豚肉のステーキ…他

秋刀魚のテリ焼(日本酒、醤油、和だし、酢)秋刀魚…平・甘(脾、胃)虚弱、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。 豚肉のステーキ豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる。 有機パスタと芽キャ…