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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-03から1日間の記事一覧

便秘に…

ほうれん草と肉団子のスープカレー (クローブ、クミンシード、生姜、カルダモン、カレー粉、カレールウ等) ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、気や血の不…

高血圧に…

煮魚(ニギス) ニギス…表記なし。…ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。

元気不足に…

五目豆 大豆…平・甘(脾大腸)消化吸収、元気不足に良いと言われる昆布…寒・鹹(脾胃)しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。 厚揚…表記なし…

胃もたれに…

レモン風味の蒟蒻煮と他8種のサラダ レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。 大根…涼・辛・甘(肺胃)膨満感、胃もた…

熱感、消化吸収に…

胡瓜と鯛の酢の物 胡瓜…寒・甘(胃小腸)口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。鯛(皮)…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。