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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-01から1日間の記事一覧

消化吸収、消化不良に…

オートミール…涼・甘(脾胃大腸)消化吸収、消化不良に良いと言われる。

肺や肌の乾燥、便秘に…

カッテージチーズ…平・甘酸(肺肝脾)肺や肌の乾燥、口の渇き、から咳、便秘に良いと言われる。 蒟蒻…涼平・渋淡(肺、脾、大腸)痰、腫れ、消化不良、打撲、火傷、血の停滞に良いと言われる。 レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足…

血行不良に…

鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。パセリ…温・辛(肝脾肺)胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる。レモン…平・酸(肺胃)水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。

動脈硬化予防、認知症予防に…

小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。 高野豆腐…表記なし。アミノ酸が豊富、レシチンは認知症予防動脈硬化予防に良いと言われる。

冷え、咳や痰、喉に…

鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。椎茸……

胃腸に…

海老芋(ヤツガシラ)…フライの場合は表記なし 茹で、焼きの場合は…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

元気不足、むくみに…

葡萄…平・甘酸(肺脾腎)元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみに良いと言われる。