・冷えに…山椒、葱・ほてりに…味噌・むくみに…レタス、胡瓜、若布、葱、キウイ

（グラタン）鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。しめじ…涼・甘（腸胃）気の滞り、ゲップ、消化不良に良いと言われる。鶏肉……

ほてりに…

蒟蒻…涼平・渋淡（肺、脾、大腸）痰、腫れ、消化不良、打撲、火傷、血の停滞に良いと言われる味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。山椒…温・辛（脾胃腎）お腹の冷えや痛み腹痛、嘔吐、湿気、湿疹、かゆみに良いと言われる。

鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。

レタス…涼・苦甘（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良…

味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。若布…寒・鹹（腎）皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。海老芋（ヤツガシラ）…平・甘（脾）元…

キウイ…寒・甘酸（胃腎）熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。

（グラタン）鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。しめじ…涼・甘（腸胃）気の滞り、ゲップ、消化不良に良いと言われる。