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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-04-22から1日間の記事一覧

ニギスに含まれるカリウムは疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。

ニギス…表記なし(ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。)

老化予防(腎の機能低下に)…

じゃがいも…平・甘(胃大腸)消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。豚肉…平・甘・鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機の能低下に良いと言われる。

貧血、血行不良に…

蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。 ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。

発疹、出血に…

椎茸…平・甘(胃肝)元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。しめじ…涼・甘(腸胃)気の滞り、ゲップ、消化不良に良いと言われる。

むくみ、便秘に…

レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。もやし…寒・甘(胃大腸)熱、むくみ、便秘に良いと言われる。オレンジ…平・甘(脾)消…

熱感、イライラに…

キウイ…寒・甘酸(胃腎)熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。

暑気あたりに…

トマト(スープ)…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。