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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-04-20から1日間の記事一覧

お腹の冷えに…鯡(ニシン)

鯡(ニシン)…平・甘(脾肺)虚弱、お腹の冷え、消化不良に良いと言われる。レモン…平・酸(肺胃)水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。

むくみや湿気に…・鯛・山椒

鯛…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 山椒…温・辛(脾胃腎)お腹の冷えや痛み腹痛、嘔吐、湿気、湿疹、かゆみに良いと言われる。 (かわ)

潤いを与える…・豚肉

豚肉…平・甘・鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎の機能低下に良いと言われる。

胃腸に…・海老芋、・蕗

海老芋…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。

足腰の冷えや痛みに…・ニラ

ニラ…温・辛(肝胃腎)冷え、血行不良、膝腰の冷えや痛みに良いと言われる。

暑気あたりに…・トマト

トマト(スープ)…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。

むくみに…・レタス・胡瓜

キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。パセリ…温・辛(肝脾肺)胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言わ…

胃もたれなどの不快感に…・八朔

八朔…気の巡りに良いと言われる。