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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-04-18から1日間の記事一覧

便秘に…

カッテージチーズ…平・甘酸(肺肝脾)肺や肌の乾燥、口の渇き、から咳、便秘に良いと言われる。 豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。 オレンジ…平・甘(脾)消化不良、気の滞りに良いと言われる。 キャベツ…平・甘(肺大…

喉の腫れや痛みに…

牛蒡…寒・苦(肺肝大腸)喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。ブロッコリー…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われ…

筋や骨の衰弱に…

牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。

お腹の冷え、喉の腫れ痛みに…

鮭…温・甘(脾胃)お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。 玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。オリーブ…平・渋酸(肺胃)喉の腫れや痛み、口の渇き、肺の乾燥に良いと言われる。 パセリ…

精神安定、目の疲れに…

鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。ちりめんじゃこ…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。

熱感、イライラに…

キウイ…寒・甘酸(胃腎)熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。

冷えに…

唐辛子…熱・辛い(心脾)冷え、食欲不振、冷えによる胃痛や下痢に良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。金時…

胃腸に海老芋(コロッケ)

海老芋(ヤツガシラ)…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

ほてり、むくみ、便秘に…

味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。若布…寒・鹹(腎)皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。 えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚…

痰、むくみ、腎の機能低下に…

ヒジキ…寒・苦鹹(肺脾腎)熱、痰、むくみ、脚気に良いと言われる。ブロッコリー…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。

精神安定に…

鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。

元気不足、むくみ、消化不良に…

大豆…平・甘(脾大腸)消化吸収、元気不足に良いと言われる。昆布…寒・鹹(脾胃)しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。

水分不足、気の滞りに…

(肉団子)豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能の低下に良いと言われる。オレンジ…平・甘(脾)消化不良、気の滞りに良いと言われる。

元気不足に…

海老芋(ヤツガシラ)…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

ドライアイに…

人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。 キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言わ…

むくみ、毒素排出に…

小豆…平・甘(心小腸)むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。

胃腸、血行不良に…

鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。

熱感、イライラ、便秘に…

小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。

消化に…

蕎麦団子…涼・甘(脾胃大腸)消化不良、食欲不振、おりものに良いと言われる。

咳、痰、胃の不調に…

蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。煮干…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。

暑気あたりに…

金時豆…平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。

悪寒、熱感に…

生姜…温・辛(肺脾胃)悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと言われる。 レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。パセリ…温・辛(肝脾肺)胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる…

冷え、喉の痛み、むくみに…

鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。

イライラに…

キウイ…寒・甘酸(胃腎)熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。

虚弱体質、食欲不振、消化不良に…

秋刀魚…平・甘(脾胃)虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。

熱、ほてり、むくみ、便秘に…

味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。 えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。 葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷…

便秘、むくみ、熱感、消化不良に…

レタス…涼・苦甘(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。パセリ…温・辛(肝脾肺)胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる。もやし…寒・甘(胃大腸)熱、むくみ、便秘に良いと言われる。鶏卵…平・甘(心腎)血の不…

筋や骨の衰弱に…

牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。

血や気の不足、腎機能の低下に…

豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能の低下に良いと言われる。

むくみ、暑気あたり、消化吸収に…

金時豆…平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。